noviembre 30, 2017

TaiChi Chuan

Armoniza tu Mente y tu Cuerpo…!

Clases de Taichí para la Salud en Bogotá

TaiChi Chuan es un Arte milenario de China que busca equilibrar nuestra energía a través de sus movimientos suaves, armoniosos y fluidos  que  coordinados con la respiración y la Mente ayuda notablemente a la  la salud física y mental.

Sus beneficios son propicios para la prevención de enfermedades ya que es  es una actividad de bajo impacto y por lo tanto lo pueden practicar todas las personas

  • previene la osteoporosis, reduce la tensión arterial,
  • combate el insomnio,  dolores de Cabeza,
  • Aumenta el tono muscula y la flexibilidad

CHIGONG ( Qigong)

Es un método de ejercicios que combinan técnicas de respiración con estiramientos de músculos y tendones conectados a los canales energéticos de acupuntura, para desbloquear tensiones, stress, la meditación con el fin de equilibrar nuestras emociones, mejora el Chi, o Energía de nuestros órganos internos:

  • ·        Regula la mente-corazón,
  • ·        Regular la respiración,
  • ·        y regular los tres Dantian o centros energéticos del cuerpo.
  • ·        Alivia dolores de espalda y Favorece el sueño,
  • ·        ¡Mejora el sistema inmunológico, entre otros!

¡Anímate y Practica con nosotros esta milenaria disciplina…!

Lunes, Miércoles y Viernes de 7:30 a 8:30 A.M.,

Sábados   7:30 a 9:00 A.M.

Martes y Jueves de 6:00 a 7:30 P.M

 

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