QI ( CHI) es traducido como Energía Vital y Gong como trabajo, QIGONG es el trabajo de la energía vital, y es una método de ejercicios desarrollado a lo largo de la historia de la medicina China tradicional, cuyo objetivo es desbloquear los canales energéticos por donde circula esta energía. el cual se da por factores externos como la alimentación, el clima, el medio ambiente, stress e Internos como factores emocionales que se somatizan en el cuerpo.
Existen diferentes y variadas formas de chigong, pero todas buscan el mismo objetivo que además de a mejorar la salud física y mental puede ser practicado en las artes marciales y como medio de búsqueda de la iluminación como en el budismo.
su practica se compone de.
- Ejercicios físicos,
- Técnicas de Respiración
- Relajación de la Mente ( Meditación)
La practica se realiza en ropa cómoda y contamos con excelentes instalaciones adecuadas para la practica. Inici con ejercicios de calentamientos, estiramientos, ejercicios de respiración y los movimientos propios del Chigong, El maestro acompaña al alumno dirigiéndolo personalmente y para ayudarle a dirigir el CHI y avanzar en su practica.
LAS MAS CONOCIDAS SON
- BADUANJIN (8 brocados de seda)
- YI JINJING (Método musculo Tendón)
- LIU ZI JUE ( 6 sonidos)
- ZHAN ZHUAN GONG ( Abrazo del árbol)
- WU QIN XIN (Los cinco animales)
- ZHI NEG QIGONG ( Talento para desarrollar la sabiduría Interiror)
ENTRE OTROS,
